RETIRO OM LINE 2.0

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Tras el éxito del primer retiro OM LINE, ¡hemos decidido repetir de nuevo! Un fin de semana para compartir juntos la esencia del Yoga.

Volveremos a hablar de filosofía, en esta ocasión sobre el poder de Agni y conoceremos en detalle los dioses de los Vedas. También repasaremos los Yoga Sutras de Patanjali prestando especial atención a los kleshas y a los métodos de purificación de la mente. En el taller de Ayurveda hablaremos sobre autocuidado y belleza y conoceremos los beneficios físicos y emocionales de los aceites esenciales. Tendremos práctica de Asana, meditación trataka, Yoga Nidra (el Yoga del sueño consciente).

Y como acontecimiento súper especial contaremos con conexiones en directo desde India: Un Astrólogo Védico, un Pandit, oficiará la ceremonia del fuego y también nos explicará en qué consiste la astrología Védica. También contaremos con un maestro de Hatha Yoga tradicional que guiará una de las prácticas del fin de semana, todo ello con traducción simultánea al español.

Sin duda este retiro será un nuevo acercamiento a la tradición India y una gran oportunidad para seguir practicando, aprendiendo y llenándonos de todo lo maravilloso que nos ofrece el Yoga.

RETIRO OM LINE

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No voy a descubrir nada nuevo si digo que esto del confinamiento está agudizando el ingenio de todos y lo que antes sería impensable, ahora se materializa, con esfuerzo e imaginación 😉. Este retiro es un ejemplo de ello. ¿Cómo, si no, podríamos unirnos tres mujeres que vivimos en ciudades diferentes para organizar este proyecto 🤔? En estos días en los que hay un sinfín de clases de Yoga físico disponibles en redes sociales 🤸, nuestra inquietud era similar en las 3; queríamos crear un espacio en el que ofrecer a la gente el resto de ramas que son igual (o más) importantes que la práctica de Asana (posturas): 🌬️ La respiración (Pranayamas), 📖 filosofía y tradición (bases y fundamentos del Yoga), 💚 ayurveda (la ciencia de la salud y la longevidad), 😑 meditación (diferentes técnicas de preparación y concentración), y por supuesto, ☺️ la práctica de Asana (diferentes estilos como Vinyasa, Hatha y Yin Yoga). Además, queríamos crear un espacio en el que generar una energía de unión, de alta vibración, de viaje a través de uno mismo y de encontrar en el confinamiento una oportunidad para compartir y redescubrir espacios de luz ✨. Así nace este Retiro OMLine 🕉️. Con ilusión, con ganas de compartir, de transmitir el auténtico Yoga, el Yoga tradicional de la India. Con ganas de disfrutar de las personas en un intercambio de energía, viéndonos, expresándonos y conviviendo de forma virtual durante estos dos días: 18 y 19 de Abril.

👉 Con mucha ilusión, cariño y con el corazón abierto os esperamos: Noelia (SERAKI: https://seraki.org ) Nuria (YOGA KAILASH: http://yogakailash.es) y Paula.

VIAJE A INDIA

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¡Nos vamos de viaje a India del 8 al 17 de septiembre 2020!

Noelia de Seraki, Nuria de Yoga Kailash  y yo organizamos este increíble viaje a Rishikesh en el que queremos enseñarte todo lo que nos enamoró de esta vibrante ciudad que despierta los sentidos:

🇮🇳 Practicar Yoga a los pies de los Himalayas y a orillas de Ganges, con maestros nativos y accesible para todos los niveles, incluso si nunca has practicado.

🇮🇳 Alojarnos en una de las mejores zonas de la ciudad, en un hotelito acogedor y dónde nos darán de comer alimentos nutritivos, sanos y pensados para nuestro bienestar.

🇮🇳 Visitar los lugares más pintorescos, los templos más hermosos, acudir a ceremonias y rituales. Todo ello con guía y con explicaciones de cada una de las cosas que vamos a ver, para entender mejor su significado. Iremos a lugares diferentes, no solo los más turísticos (ese es el beneficio de hacerlo con gente que vive allí)

🇮🇳 Pasear por los parajes naturales más espectaculares para disfrutar de unas vistas inolvidables.

🇮🇳 Disfrutar de la vidilla, las calles bulliciosas y las gentes de la zona.

🇮🇳 Recibir tratamientos y masaje ayurvédicos.

Y sobre todo, disfrutar de unos días juntos, compartiendo y gozándolo muchísimo en un lugar que a mí se me quedó grabado en el alma y desde que me fui sabía que iba a volver.

¿Te vienes con nosotras?

y si quieres comentar cualquier aspecto, ponte en contacto con nosotras 🙂

SESIÓN SLOW FLOW + MASAJE FACIAL CON ACEITES ESENCIALES

Déjate llevar por una secuencia de Vinyasa fluida y relajante. 

Activaremos nuestro lado lunar para reducir la tensión física, mental y emocional al ritmo de nuestra respiración. 

Y para terminar, un masaje facial con aceites esenciales, para disfrutar de los beneficios de la aromaterapia. 

Un planazo estupendo para San Valentín al que puedes venir sol@ o con tu pareja.

¿Cuándo? El viernes 14 de febrero 2020

¿Hora? de 19:30 a 21:30h 

¿Dónde? En Vitamina Zen  C/ Moratines, 23, esq. C/ Laurel

¿Cuánto? 25 €

Más info y reservas: info@vitaminazen.es o  teléfono 91 143 53 99

TALLER YOGA PARA TODXS

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¡Una nueva edición del taller Yoga para todxs en Madrid!

Hablaremos sobre qué es el yoga realmente, filosofía y conceptos fundamentales. Practicaremos pranayamas, asanas, relajación y una introducción a la meditación. Todo ello en un ambiente distendido, ameno y acogedor.

Una cita ideal si es tu primer contacto con el Yoga o llevas poco tiempo practicando. Pero también es una buena ocasión para profundizar si llevas un tiempo con contacto con el Yoga.

¡Te espero!

¿Cuándo? El sábado 22 de febrero 2020

¿Hora? de 10h a 13h

¿Dónde? En Vitamina Zen – C/ Moratines, 23, esq. C/ Laurel

¿Cuánto? 30 €

Más info y reservas: info@vitaminazen.es o teléfono 91 143 53 99

Taller de gestión emocional y yoga

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En colaboración con Nerea Esbrit Gil: Yoga&Coaching (cuerpo, mente & emoción)

Encuentra tu bienestar, conócete mejor 

· ¿Sientes que las emociones te dominan?

· ¿Sabes para que te sirven las emociones?

· ¿Quieres aprender técnicas útiles que podrás usar diariamente para gestionar tus emociones?

· ¿Quieres mejorar la relación contigo y con los demás?

· ¿Te quieres sentir más en paz contigo mism@?

La importancia de las emociones y de cómo gestionarlas es cada vez más evidente. Las emociones encierran una sabiduría que poco se conoce y que nos permite llevar una vida más plena y coherente con nosotr@s mism@s. 

En este taller

· Aprenderás a reconocer y entender tus emociones.

· Aprenderás a mejorar la comunicación contigo mism@ y con los demás.

· Aprenderás a reconocer el estrés y los trastornos que produce para reducir su efecto.

· Darás pequeños pasos hacia el auto-conocimiento y tu bienestar emocional, para sentirte mejor y más feliz. 

También practicaremos Yoga: Hatha Vinyasa por la mañana para llenarnos de energía y disfrutar de las sensaciones de empoderamiento que este tipo de práctica aporta. Y Yin por la tarde para conectarnos con nuestras zonas más sutiles y relajarnos.

Y realizaremos técnicas de respiración (Pranamayamas) muy útiles para conectar con nuestras emociones, mantener el equilibrio mental y revitalizar nuestro cuerpo.

Ven, acompáñanos en este viaje hacia las emociones y descubre qué pueden hacer por ti, cómo las puedes utilizar y qué mensaje te traen. Aprender a vivir las emociones de la manera más equilibrada posible, e incluso disfrutar de ellas.

Porque no hay una emoción mala, porque todas tienen sentido.

DÓNDE: Calle de las Naves, 14, Madrid

CUÁNDO: sábado 9 de noviembre, de 11 a 19 h

APORTACIÓN: 75€ si reservas antes del 28 de octubre, después 85€

PARA RESERVAR O PEDIR MÁS INFORMACIÓN: hola@inspirayoga.es

 

RETIRO DE YOGA RESPIRA

A veces lo único que necesitamos es parar, respirar profundo, crear silencio y lentamente todo se reordena.

Tengo el placer de presentarte el retiro de Yoga R E S P I R A.
INSPIRAYOGA RESPIRA

❓ CUÁNDO: El fin de semana del 15, 16 y 17 de Noviembre
❓ DÓNDE: En la maravillosa isla de Mallorca, cerca del mar (donde sin duda se respira mucho mejor) y en un fantástico agroturismo: Na Martina, un lugar ideal para disfrutar de la naturaleza y el relax.
❓ QUÉ HAREMOS: Practicaremos yoga (Hatha, Vinyasa y Yin) y haremos talleres de técnicas de respiración (Pranayamas) cada día. Habrá meditaciones guiadas, charlas sobre aceites esenciales y cosmética natural. También disfrutaremos del entorno y la conexión con la naturaleza.

❓ POR QUÉ VENIR A ESTE RETIRO: varias razones…

💙 Aprender a respirar es detener el ruido mental, el diálogo interno, para poder encontrarnos y escucharnos.
💙 Hacer una pausa para respirar es crear un momento de reparación de nuestro universo interior.
💙 Dominar las técnicas de respiración nos da el poder de tomar el control a nivel mentar, sanar a nivel emocional, y cuidar y revitalizar nuestro cuerpo a nivel físico.
💙 Mediante la respiración podemos reducir el estrés y la ansiedad, mejorar nuestra calidad de vida y mantener la concentración.
💙 Aprender a respirar es, por tanto, aprender a amarnos profundamente.

Colabora Ykile

TALLER DE YOGA PARA TODXS

¡El taller «Yoga para todxs» viaja a Asturias el último fin de semana de septiembre, los días 28 y 29!

Tengo el tremendo honor de que mis queridos amigos Nidia y Jesús, del fantástico centro Nidia Diaz Pilates me hayan invitado a compartir con sus alumnos y clientes este workshop.

Tras mi viaje de un mes a India, en este taller he incorporado algunas novedades que me he traído de la cuna del yoga, y que estoy convencida de que van a disfrutar todos los asistentes.

Hablaremos sobre qué es el yoga realmente, filosofía, conceptos fundamentales, practicaremos pranayamas, asanas, relajación y una introducción a la meditación. Todo ello en un ambiente distendido, ameno y acogedor.

El centro Nidia Díaz Pilates está en la calle La Cámara, 51, 1ºD (Avilés) Asturias. Pincha aquí para verlo en Google Maps.

No dudes en reservar tu plaza escribiendo a: nidiadiazpilates@gmail.com

¡Te espero!

Colabora Ykile

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Retiro femenino

Fuego, Esencia, Luna

Del 20 al 23 de junio 2019

Este retiro está pensado por y para las mujeres. Organizado por 4 mujeres que reconocen y experimentan la potencia del poder femenino y desean ayudar a otras mujeres a vivirlo y fortalecerlo también.

Bellas, libres, fuertes, valientes, seguras, sabias, intuitivas, creadoras… Este retiro supone un espacio libre y seguro donde poder despertar nuestra esencia femenina sin censuras ni críticas. Dándonos la oportunidad de vivir la compañía y el amor femenino, la tribu que comprende y que apoya, la hermandad que nos une y aviva nuestra llama interna.

Activaremos mente, cuerpo y emociones en esa búsqueda esencial a través de actividades como la biodanza, el movimiento femenino, meditaciones guiadas y por supuesto con el Yoga como hilo conductor de todas ellas.

Además, aprovechando la magia de San Juan realizaremos un ritual de solsticio de verano, un círculo de mujeres y taller de escritura creativa para empoderarnos.

Si quieres despertar toda tu feminidad, sentir la fuerza de la madre tierra y vivirte en todo tu esplendor, te invitamos a que te unas a nosotras en esta experiencia maravillosa, este retiro femenino en la naturaleza, en una preciosa casa de campo rodeada de monte. Te esperamos.

Colabora Believe Athletics.

Cuándo: 20 al 23 de junio de 2019

Dónde: Alcalá de la Jovada
INSPIRAYOGA RETIRO JUNIO 2019 CARTEL
INSPIRAYOGA RETIRO JUNIO 2019 PROGRAMA
INSPIRAYOGA RETIRO JUNIO 2019 LECTURA

Una nueva edición del taller «Yoga para todxs» esta vez en Feel Yoga (C/ de la Rioja, nº 7, 28042, Madrid. METRO: L5 Alameda de Osuna o Capricho).

Un taller ameno y accesible para acercarse al yoga -aquellos que lo hagan por primera vez- o conocer cosas nuevas para los que ya hayan asistido a clase pero deseen profundizar en esos aspectos en los que no solemos ahondar demasiado durante las clases regulares.

Si quieres que tu amigx o tu pareja se animen a probar para poder practicar juntos, esta es una buena oportunidad 😉

¡Te espero!

RETIRO DE SEMANA SANTA

Del 17 al 21 de abril de 2018

Retiro en Semana Santa para desconectar del exterior, reconectar con nuestro interior y pasar unos días fantásticos en la naturaleza. Practicaremos yoga (Hatha, Vinyasa y Yin), meditaremos, tendremos talleres de clownfullness, biodescodificación, escritura terapéutica y creativa, y para entender mejor nuestras emociones. Todos estos talleres están enfocados en una profundización en el SER. También practicaremos pranayamas (técnicas de respiración), pintaremos y haremos senderismo consciente.

Estaremos en un lugar privilegiado de la Vall D´Alcalá (Alicante) en plena naturaleza. ¡Te esperamos!

Colabora Ykile.

INSPIRAYOGA RETIRO ABRIL 18 CARTEL

TALLER DE YOGA PARA TODXS

Ahora que ya ha pasado la navidad y que ya estamos todos más centrados, me hace súper feliz comunicaros que este sábado 26 de enero haré un taller de «Yoga para todxs» de 10h a 13h en Madrid.

Este taller es perfecto para ti si:

🕉 Nunca has practicado Yoga pero te llama la atención
🕉 Quieres profundizar un poquito más sobre el Yoga
🕉 Quieres invertir tu mañana del sábado en aprender a respirar, a relajarte y a mover tu cuerpo de forma consciente.
🕉 Te apetece pasar un ratito agradable en compañía de gente estupenda.
🕉 Te mola el Yoga y te apetece practicar con una nueva profe (yo 😜) Y si es alguna otra razón ¡pues también genial! Todos y todas sois bienvenidxs.

Podéis venir con vuestra amiga, amigo, novia, novio, marido, mujer, madre, padre, primo….

💜 Charlaremos con un té en la mano sobre qué es el Yoga.
💜 Realizaremos unos ejercicios de respiración (Pranayamas) que después podremos usar en nuestra vida diaria
💜 Realizaremos una práctica de Hatha Yoga accesible para todxs
💜 Haremos una meditación guiada
💜 Y un relax final para salir de allí como la seda

⭐ ¿No me digas que no es un planazo? ⭐

¡Me hará muchísima ilusión veros y compartir la mañana con vosotros!

Colabora Ykile.

INSPIRAYOGA RETIRO ENERO 2018 CARTEL

Retiro de yoga [re]conexión

Del 16 al 18 de noviembre de 2018
INSPIRAYOGA RETIRO NOVIEMBRE 2018 CARTEL

El fin de semana del 16, 17 y 18 de noviembre hemos preparado un retiro PARA TI, para que vuelvas con esa alucinante sensación de haber tirado todos los malos rollos a la basura, para que te sientas plen@, llen@ de paz y con fuerzas renovadas. Vamos a practicar yoga todos los días, vamos a meditar, vamos a hacer senderismo consciente, vamos a asistir a un taller que te va a dar claves para gestionar tus emociones, vamos a comer muy rico y muy sano, vamos a compartir mucho y vamos a disfrutar de un entorno privilegiado en medio de la naturaleza. Todo está pensado para que te sientas viv@ y aprendas a mantener esa sensación única de paz que muy pocas veces nos permitimos. ¿Acaso piensas que tienes algo más importante que tú? ¿No es verdad que para poder querer primero necesitas quererte? Pues quiérete un poco porque te lo mereces, por ti, por quien te quiere. Vente a vivirlo, regálatelo. Te esperamos.

Colabora Ykile.