¿Cómo tener una vida más feliz?
¿Cómo tener una vida más feliz? Según la RAE, felicidad es:f. Estado de grata satisfacción espiritual y física.f. Persona, situación, objeto o conjunto de ellos que contribuyen a hacer feliz. Mi familia es mi felicidad.f. Ausencia de inconvenientes o tropiezos. Viajar con felicidad. En palabras de Mahatma Gandi: “Felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y […]
¿Qué son los Yoga Sutra de Patanjali?
¿Qué son los Yoga Sutra de Patanjali? Estaba realizando mi formación como instructora el primera año y nuestro profesor de Filosofía, nos hacía leer un libro cada mes. Después de cada lectura teníamos que realizar un comentario sobre el texto, un análisis personal sobre la lectura que acabábamos de realizar. Al principio me pareció un […]
Consejos para iniciarse en la meditación
Consejos para iniciarse en la meditación Hoy en día se habla mucho sobre meditación y ya son muchas las personas que están gozando de sus múltiples beneficios. Sin embargo, no es fácil comenzar a meditar. Nuestra cabeza suele ir a mil por hora y es complicado frenarla. Los pensamientos nos distraen constantemente y los estímulos nos invaden […]
Retiro inspira yoga retreat
Retiro inspira yoga retreat 🤩Descubre una experiencia mágica de 3 días y 2 noches en un rincón secreto de los Montes de Toledo. Un maravilloso eco-hotel rural con encanto será nuestro hogar esos días. ✨💚Te sumergirás en la tranquilidad de la naturaleza, dejando atrás el ruido, las exigencias y la rutina, para conectar profundamente con tu […]
Retiro inspira yoga retreat Sierra de gredos
Retiro inspira yoga retreat Sierra de Gredos 🎁 Regálate 3 días y 2 noches viviendo una experiencia mágica en este entorno tan especial, practicando yoga en un DOMO en medio del bosque y disfrutando de las actividades que tenemos preparadas para ti, para ayudarte a bajar el ritmo dándote ese respiro que tú alma, a […]
Taller de gestión emocional y yoga
TALLER YOGA PARA TODXS En colaboración con Nerea Esbrit Gil: Yoga&Coaching (cuerpo, mente & emoción) Encuentra tu bienestar, conócete mejor · ¿Sientes que las emociones te dominan? · ¿Sabes para que te sirven las emociones? · ¿Quieres aprender técnicas útiles que podrás usar diariamente para gestionar tus emociones? · ¿Quieres mejorar la relación contigo y con […]
Taller de yoga para todxs
Taller de yoga para todxs Una nueva edición del taller Yoga para todxs en Madrid! Hablaremos sobre qué es el yoga realmente, filosofía y conceptos fundamentales. Practicaremos pranayamas, asanas, relajación y una introducción a la meditación. Todo ello en un ambiente distendido, ameno y acogedor. Una cita ideal si es tu primer contacto con el […]
